Suntem mai mult decât demni de o relaxare profundă — avem nevoie de ea; este o necesitate! Lumea plină de agitație în care trăim poate tinde să se alinieze cu credința că relaxarea este un lux – ceva un pic egoist și risipitor – poate doar pentru a fi avut într-o vacanță.
Author Archives: Cristian
Terapia prin plutire este cunoscută ca fiind o terapie eficientă care ne ajută să ne relaxăm și să ușurăm stresul și anxietatea sau pentru a ne ajuta corpul să se vindece de traume fizice sau emoționale. Minunat, nu? Cui nu-i place ideea de a pluti fără greutate, în liniște, eliberându-ne de tensiuni și simțindu-ne împrospătat și reînviat? Ce ar putea fi mai bun? Ei bine, se pare că această terapie uimitoare poate fi, de asemenea, extrem de benefică pentru pielea noastră.
În timp ce somnul este o modalitate esențială de a permite creierului să se reîncarce, terapia prin plutire este o altă modalitate holistică de a întineri creierul într-un mod care poate fi uneori mai reparator decât câteva ore de somn.
Privare senzoriala? Ce naiba o să fac într-o cameră întunecată, timp de o oră, cu nimic altceva decât eu și 24 centrimetri de apă?
Tulburările de anxietate sunt cele mai frecvente tulburări în era contemporană. Și, din păcate, acest număr continuă să crească rapid de-a lungul anilor. Costul general pentru tulburările de anxietate cresc și ele substanțial și reprezintă aproape ⅓ din întreaga factură pentru sănătatea mintală în țările dezvoltate.
Deci, de ce creșterea rapidă a tulburărilor de anxietate?
Pe măsură ce țara începe să se redeschidă, începem să asistăm la realitățile fizice și psihologice pe care pandemia COVID-19 le-a lăsat în urmă. Luni de distanțare socială, combinate cu știrile zilnice au avut un impact incontestabil asupra sănătății mintale, în special creșterea stresului și anxietății.
La muncă devenim, de multe ori, mai ales în ultima perioada, mai stresați ca niciodată. Indiferent dacă a trebuit să te adaptezi la munca de la distanță, să-ți schimbi procedurile operaționale pentru a menține siguranța în timpul pandemiei COVID-19 sau dacă lucrezi în prima linie de intervenție în timpul crizei globale de sănătate, cu siguranță multe dintre rutinele și ritualurile noastre s-au schimbat.
Indiferent de vârstă sau ocupație, terapia prin plutire poate avea un impact profund pozitiv asupra bunăstării tale fizice și mentale. Fie că ești mamă, antreprenor, sportiv profesionist sau student, terapia prin plutire oferă o mare varietate de beneficii dovedite științific. Printre ele: ameliorarea stresului, anxietății, depresiei, insomniei, fibromialgiei, inflamației și durerilor cronice.