Mediul aproape fără gravitație al bazinului de plutire permite relaxarea mușchilor și articulațiilor corpului, crescând fluxul sanguin și ajutând la repararea mai rapidă a țesuturilor musculare și la vindecarea corpului. Acest lucru este benefic mai ales pentru cei cu leziuni sau dureri cronice.

Bazinele de plutire și terapia prin plutire sunt recunoscute ca ameliorând durerile cronice, cum ar fi durerile de gât și spate, și ajută la problemele de dezaliniere a coloanei vertebrale. Bazinele de plutire s-au dovedit și că diminuează durerile provocate de afecțiuni precum artrita sau fibromialgia, afecțiuni cu puține opțiuni de tratamente naturale. Această ameliorare, coroborată cu beneficiile masajului sau cu întărirea musculară adusă de yoga și a altor exerciții poate duce la perioade prelungite de diminuare a durerilor.

Mediul cu input senzorial redus oferă corpului tău timp pentru odihnă și recuperare și oferă sistemului imunitar posibilitatea de a ajunge la un nivel superior, întărind răspunsul imun al corpului tău.

Corpurile se odihnesc fizic și se recuperează mai repede într-un bazin de plutire, de fapt de până la patru ori mai rapid. Asta înseamnă că te poți antrena mai mult și poți profita de beneficiile unor timpi de recuperare mai mici cu ajutorul unui bazin de plutire. Soluția din rezervorul plutitor are avantajul suplimentar de a fi saturată cu săruri Epsom, care au efecte de vindecare bine stabilite, ajutând la extragerea toxinelor și acidului lactic rezultate în urma antrenamentelor, accelerând timpul de recuperare și permițând sportivilor să avanseze mai repede, mai ales în asociere cu masajul sau alte medicamente alternative.

S-a demonstrat că mediul bazinului de plutire accelerează vindecarea oaselor rupte și a entorselor, uneori vindecându-se de două ori mai repede decât fără terapia cu plutire.

Lipsa stimulilor externi este extrem de rară în societatea modernă. În mediul de plutire, fără ca forfota lumii să se impună, oamenii experimentează un calm profund al minții. Acest răgaz de la lume permite gestionarea stresului, oferă beneficiile psihologice ale unui sentiment de pace interioară și este un complement perfect pentru multe regimuri alternative.

Privarea senzorială permite minții să intre în starea theta, o stare oarecum onirică pe care majoritatea oamenilor o experimentează numai atunci când se află la apogeul somnului sau imediat după trezire dimineața. Aceste unde cerebrale cu frecvență mai mică, generate în principal de emisfera dreaptă (emisfera asociată cu gândirea creativă, neliniară), au fost numite „starea de inspirație” și există dovezi, atât anecdotice, cât și științifice, care susțin o creștere a creativității ce însoțește acest tip de unde cerebrale.

Privarea senzorială a mediului bazinului de plutire s-a demonstrat că mărește intensitatea simțurilor post-plutire și chiar poate duce la o acuitate senzorială crescută pentru zilele următoare.

Bazinele de plutire au văzut mult succes ca ajutor pentru cei cu insomnie sau alte tulburări de somn. Privarea senzorială permite creierului să aibă o perioadă naturală de calmare, ajutându-i pe cei care au probleme să intre în această stare în mod natural. Plutirea poate fi utilizată chiar pentru a atenua sentimentele de „jet-lag” cauzate de schimbările din fusurile orare sau pentru a reseta programele de somn pentru cei care au nevoie să facă acest lucru pentru a menține un nivel sănătos de somn, lucru pe care multe regimuri de medicină alternativă încearcă să îl aducă în prim-plan.

Plutirea oferă, de asemenea, o creștere naturală a dopaminei și a altor neurotransmițători, care creează sentimente de euforie și ajută relaxarea mentală. Acest lucru are atât beneficiile subiective ale unui sentiment de bunăstare, cât și beneficiile mentale ale unei activități chimice cerebrale mai echilibrate.